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心の安全基地

#断酒 #アルコール依存 のための自助グループ

2020/02/23
 
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心の安全基地
安心安全な心の安全基地を何歳になっても獲得し発展させることをテーマに、身体、心、頭、人間関係、社会の視点から探っていきます。

断酒を始め継続しシラフに生きるための自助グループ

昨日は小太郎さんというYouTuberさんをご紹介しましたが、今日は断酒・禁酒を継続するのに高い効果を発揮する自助グループをご紹介します。

どちらも歴史も長く、病院で紹介されるケースもあります。

自助会ということで、過去にアダルトチルドレン についてご紹介した記事も参考になると思います。

命綱の一つに

残念ながら、アルコール依存は鬱などと相まって自殺率が高い疾患の一つなのです。命を繋ぎ止める大切な役割を果たしているのが、これらの自助グループの社会的価値です。大都市圏なら毎日どこかしらでミーティングが開催されており、今日一日飲まないための大きなキッカケ作りになってくれます。

病気という認識を持つために

アルコール依存は否認の病とも言われ、自らがアルコール依存である事を認められないというケースが多々あります。他の人の体験を聞き、自らが語り整理して向き合う事で否認から自認へと進展します。この自認は回復に大きく役立ちます。

心当たりある方、御一考ください

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