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心の安全基地

(YouTube)精神科医・樺沢紫苑の #樺チャンネル さん

 
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心の安全基地
安心安全な心の安全基地を何歳になっても獲得し発展させることをテーマに、身体、心、頭、人間関係、社会の視点から探っていきます。

樺沢先生は、プロの精神科医様だけあり、豊富な知識と経験に裏付けられた有益な情報提供が盛りだくさんです。

それも、コンパクトに10分以内の動画が多く、専門用語じゃない簡単でわかりやすい言葉で説明されており、しんどい時に聞き流すだけでも視聴可能です。

治療効果を高め回復を促進するためのコツから、心を強くしなやかに育てる方法まで幅広いテーマが提供されてます。

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